16 kép, amely zavarhatja Önt, ha van OCD

Mi az OCD vagy rögeszmés-kényszeres betegség? A szótár meghatározása „olyan mentális rendellenesség, amelyben az emberek úgy érzik, hogy szükség van a dolgok ismételt ellenőrzésére vagy bizonyos rutinok ismételt végrehajtására.” Más szóval, a szorongás egyfajta formája, amelyben mindig úgy érzi, hogy mindennek tökéletesnek és helyesnek kell lennie. Vannak, akik fényt vetnek az OCD-re, és gyakran anális embereket jelölnek a rendellenesség szenvedőjeként. Túlságosan szervezett emberek számára viccként használják, de az igazat megvallva, ez egy súlyos állapot, amely több kárt okozhat, mint hasznot magának és másoknak. Rossz szokásként és mentális rendellenességként kell kezelni.

A dolgok könnyebb oldalán azok, akik enyhe OCD-vel rendelkeznek, vagy azok, akik ismerik az enyhe OCD embereket, humoros módon tudnak kapcsolatot mutatni ezekkel a képekkel. Olyan tárgyakat mutatnak, amelyek nincsenek a megfelelő helyen, garantálva, hogy minden anális személyt meghúznak. Itt van néhány közülük!

16 ceruza sorban.

Emlékszel vissza az iskolába, amikor korábban már nyitott dobozt látott vadonatúj ceruzákkal? Kinyitja és belélegzi az újdonságot, és nagyszerű érzés. Sekély, amint hangzik, egy ceruza-teli doboz megszerzése olcsó izgalom. Még ennél is izgalmasabb az OCD-vel szenvedő személy, ha a ceruza mind azonos színű és nem érett, tehát ugyanolyan hosszú. Tehát csak a rúgásokhoz kihúzza az összes ceruzát a dobozból. Ezután egy rendezett sorban sorakozol az asztalra. Ügyeljen arra, hogy a lehető legszorosabban igazítsa őket. Gondoskodjon arról, hogy senki sem rázza meg az asztalot, hogy a ceruza sor ne törjön el. De ha visszatér, látja a baloldali ceruzát, és ferdévé teszi a sort, és már nem teljesen egyenes. Bármi legyen is a ceruza helytelenül, az OCD mindenkit megrémíthet.

15 A repülőgép asztalát nem zárták le?

A repülés nem feltétlenül mindenki számára szórakoztató. Valójában sokan, akikben ez a vándorlás bennük van, szeretnek különböző rendeltetési helyekre utazni, de utálják a repülő részt. Miért? Egyrészt türelmetlenné válik, hogy órákon át egy helyben ül, miközben várakozik, amíg a repülőgép eljut a kívánt rendeltetési helyre. Másodszor, nagyon kényelmetlen egy ilyen zsúfolt helyben ülni, kivéve, ha üzleti vagy első osztályú. Nehéz manőverezni, és ha az ablakon ül, és folyamatosan utaznia kell a fürdőszobába, akkor nagy kellemetlenséget okoz a folyosón ülő személynek. És akkor ott van a kis asztal, amelyet ki kell nyitnia, amikor a pilóta kíséri az ételt. Kicsi, és alig fér el a tálcán, tehát ha valami kiöml, nem igazán hibáztathatja magát. Megkönnyebbülés, ha végre bezárják az asztalt az étkezés befejezésekor. De egy kedvtelésből tartott betegségben szenvedő emberek körében? Ha nem add le teljesen a reteszt!

14 Ne hagyjon jelölőnégyzetet!

Az OCD-ben szenvedő emberek gyakran rendezettek egy hibára. Análuk van, hogy mindent lépésről lépésre csinálnak, és soha nem lesznek képesek pihenni, amíg az összes vonal pontozott és a Ts át nem kereszteződik. Tehát mi a leghatékonyabb módja egy túlságosan szervezett embernek a dolgok elvégzésére? Ellenőrző lista készítése a végrehajtandó dolgokról. Az ellenőrző listák hossza és részletessége változhat. Néhányan inkább egy nagyon részletes lépésről lépésre ellenőrző listát készítenek. Mások, akiknek jó emlékeik vannak, csak átfogó ellenőrző listákat készíthetnek, mert nagyjából emlékeznek a csúnya szemcsézettségre, amit el kell végezniük. De függetlenül attól, hogy milyen ellenőrzőlista van - nincs nagyobb érzés, mintha egy elemet kitöltne egy listáról, ha kitölti azt a négyzetet. Mi igazán bosszantó? Az összes elem kivételével a listán. Látva, hogy az üres négyzet bárkit meghajthat OCD anyákkal!

13 Ne felejtse el ezt a zárt zárójelet!

Azok, akik nyelvtani vagy tipográfiai hibákat okoznak, rémálom minden OCD-ben szenvedő ember számára. Lásd, ez a fajta ember utálja a hibákat. Még a legkisebb hibák is idézhetik elő őket, amíg a hibát kijavítják. Időnként nem ismeri a különbséget az „ott” és „az” vagy „az” és „te” között. Más esetekben az írásjelekkel való visszaélés, például az, hogy nem helyezi el azt az időszakot, ahol állítólag lenni. Vagy vesszők túlzott felhasználása. Az olyan írásjelek egyik speciális visszaélése, amelyek az OCD-t megkönnyítik, nem használja a zárójeleket. Az emberek könnyen írhatnak vagy írhatnak valamit, és használhatják a nyitott zárójelet. De többször elfelejtik a zárt zárójelbe helyezni, és hagyják a szót, mondatot vagy mondatot, amelyet állítólag bosszantóan nyitva kell tartani, és rendkívül rossz nyelvtani és mondat-felépítést eredményeznek.

12 Heinz ketchuppalack?

A Heinz a legismertebb ketchupjával, de mint minden sikeres márka-óriás, más termékekbe is elágazott, és folyamatosan fejlődik, fejleszti márkanevét és diverzifikálja piacát. A ketchup mellett Heinz többek között mustárt, savanyúságot és ecetet is gyárt. Termékeik, amelyek azonos palackokban vannak, az ízlés, a ketchup és a mustár. A legnagyobb méretek azokban a palackokban érhetők el, amelyek könnyen átfordíthatók, és a fedőjükön állhatnak, hogy a tartalom könnyen leeshessen a fedőlapra, és kényelmesen kiszórható legyen, ha az üvegek majdnem üresek. Ez a 3 palack egymás utáni állása bűncselekmény, különösen akkor, ha az összes tartalom mennyiségi szempontból egyenletes kövön van. De az OCD-hez? A különféle mennyiségű palackok látása őrült lehet.

11 ábra Newton rosszul ment?

Nem szeretjük valamennyien Fig Newtonokat? Ez egy édes, amely látszólag örökké körül volt, és különféle ízekkel is kapható. Azok számára, akik nem ismerik, mi is, a fügetekercs verziója, fügepasztával töltve. Olyan ízek vannak, mint almafahéj, eper, málna és vegyes bogyós gyümölcsök, hasonlóan a Kellogg's NutriGrain bárjaihoz. De az eredeti volt és mindig lesz a legnépszerűbb. Téglalap alakú dobozokban kerülnek értékesítésre, és kinyitásukkor nagyon finom sorban egy fügehalom látható. A fügepaszta a négyzet másik oldalán látható, és általában egymással azonos irányba mutató fügepaszta halmozódik. De mi lenne, ha a gyárban a füge csomagolásakor hibás lenne, és az egyik darab másképp néz szembe, ellentétben a többi társával? Ez garantáltan meghajtja az OCD embert.

10 Ezeket a tablettákat okból felsorakoztatják.

Ha van egy olyan elem, amelynek soha nem fog csökkenni a szükséglet és a kereslet, akkor ez a gyógyszer. Mindenki megbetegszik, vagy valamikor kezelésre szorul, legyen az súlyos vagy enyhe, receptre kapható gyógyszer vagy recept nélküli. De minden otthonban van legalább egy pirulacsomag, amely körül fekszik egy felnőtt számára. A gyógyszerek elindításakor a leglogikusabb dolog az első tabletta megszerzésekor a felső sarokból indulni, és sorba sorra, vagy oszlopról oszlopra tenni. De általában kapja a tablettát az üres mellett, és lineáris módon halad. De mi lesz azokkal az emberekkel, akik véletlenszerűen megragadnak egy tablettát egymás után? Ez azt jelenti, hogy nincsenek képességeik abban, hogy egy tablettát szerezzenek, amely a csomag közepén van, és ne gondolja, hogy még mindig más tabletták veszik körül?

9 Nyissa meg a zacskó zsetont a megfelelő módon.

A gyorsétel rettenetes az egészségére, de ó, nagyon finom. És így tudod, hogy bűntudatlanul egészségtelen. Ez határozottan bűnös öröm, hogy nem engedhetjük magának, hogy elkényeztesse magát, és mindaddig, amíg csak csaló napokon történik, azaz nem nagyon gyakran, akkor mindenképpen töltsd meg hasaddal szemmel. Természetesen ezt kompenzálnia kell az egészséges táplálkozással és a fennmaradó idő gyakorlásával. Semmi sem kielégítőbb, mint egy csomag zseton megragadása fogyasztása érdekében. Legyen ez a Layto, a Dorito vagy a fodros, vagy a Tostitos, ott van az a izgalom, amit érzel, amikor megnyitod. A normál ember tetején kinyitja a táskát, azaz a márkanév fölött. A felső sarokban gyakran van egy perforáció, hogy szakadjon. De vannak azok a ritka emberek, akik valójában alul nyitnak egy chipet.

8 Tally lap, bárki?

Ha játékot játszik vagy bármilyen versenyben részt vesz, akkor a legtisztább, de mégis az egyik leggyakrabban használt pontozási módszer az összefoglaló lap. A tally lapok öt ponttal megőrzik a pontszámot: négy vonal, az ötödik pedig átlósan keresztezi a négy sort. A végső pontszámot könnyebb kiszámítani, ha ötödikre számít, ahelyett, hogy csak egyenként számolnánk - ez egy unalmas folyamat, amely hajlamos a hibára. Az átlós vonal általában jobbról balra, balra alul fut. Tehát a konzisztens ötcsoport létrehozása ezzel a mintával meglehetősen rendezettnek tűnik a papíron. De időnként az ember az átlós vonalat ellentétesen fogja végrehajtani, vagyis balról jobbra, jobbra lent. Az átlós tengerekben, ahol az első opció az, az OCD személyi bonkereit meghajtja, hogy egy vagy két öt csoportból lássa az átlókat a másik irányba.

7 Az a magányos M&M.

A sokféle csokoládé és cukorka formájában, ami jó oka annak, hogy az M & Ms a fogyasztók, a felnőttek és a gyermekek egyaránt nagy kedvence. Először is, harapós méretben érkeznek, így könnyen fogyaszthatók, és könnyedén ellenőrizhetik, hogy nem vesznek-e egy egész zsákot, mert tudod, mikor már sokat rágottál. Másrészt különféle színben kaphatók. Gyógyszerként a speciális M&M csomagoknak még a ritka kék színű csomagolása is van. Végül, nagyon szórakoztató, hogy minden apró darabot szín szerint csoportosítson, és ezeket a darabokat tételekben és színes sorozatokban együtt nézzük. Képzelje el, hogy milyen zavaró az OCD (vagy bárki, aki szeret M&M színeket rendezni), amikor egy zöld M&M titokzatosan eljut a narancssárga M & Ms tételhez! Teljesen megtöri a csoportok konzisztenciáját.

6 Nem tudom megfelelően elfogyasztani a Bubble Tape-t?

Felnőttkorban mindig azt mondták nekünk, hogy a rágógumik káros a fogainkra, és a rágógumi még rosszabb. Ez azért van, mert a buborékgumi állítólag több cukorral rendelkezik, mint a rágógumi, ezért a gyerekek is nagyon szeretik. A buborékgumi azonban fulladásveszélynek tekinthető, így a nyolc év alatti gyerekeknek valószínűleg el kell kerülniük. A gyerekek számára a buborékgumi kedvenc márkája valószínűleg a buborékos szalag. Azok számára, akik nem ismerik azt, ez a gumigumi a scotch szalag formájában és alakjában, és különféle ízekkel kapható. Úgy kellene fogyasztani, ahogy a szalagot kibontja. Azaz, hogy a hegyről indul, és addig húzza, amíg elég hosszú ahhoz, hogy lehúzza és a szájába tömje. De mivel a gyerekek gyerekek, valójában vannak olyanok, akik beleharapnak a szalagba a tetején!

5 Ez a zsinór azonban a kerékre ragadt.

A kerekes székek a legkönnyebb, ha irodai környezetben vagy számítógépes asztallal rendelkezik. Miért? Mivel kényelmesebbé teszi az ülés közben történő mozgást. Ha gépel a számítógépén, és meg kell keresnie egy fájlt mögött, akkor nem kell állnia. Csak nyomja hátra, és hagyja, hogy a szék kerekei odavezetjenek, ahol van az irat, megragadja, és forgassa vissza az asztalához, így folytathatja a gépelést. Természetesen a kerekes székeknek is vannak hátrányai. Ha padlója laminált anyagból, vinilből vagy akár kemény fából készül, megkarcolhatja a padlót. Más esetekben a kerekek elkaphatnak egy szőnyegen, vagy bosszantóan egy huzalon. Ha a kereket egy huzalra rögzítik, a kerék mozog, és nagy fájdalom az, hogy megpróbálom eltávolítani.

4 rosszul felszerelt lepedő?

Ha ágyhoz ágyneműt vásárol, fontos, hogy a matracnak megfelelő méretű legyen. Minden matrac és a megfelelő lapméret standard, függetlenül attól, hogy király, királyné, dupla vagy iker méretű-e. Tehát amikor tudja, hogy milyen matrac van, be kell sétálnia egy boltba, és meg kell keresnie a matracnak megfelelő méretű lapot. Ha a lemezt a matracra helyezi, akkor van egy harisnyakötő, amely a matrac alá tekercseli, hogy ne kerüljön ki. De egyik vagy másik ok miatt vannak olyan esetek, amikor a lap leesik, a matrac egy részét fedetlennek hagyva, és annyira rendetlennek tűnik a székhelyű OCD szemében! Időnként az ágy túl sok mozgása miatt jön le a lepedő, máskor azért, mert a megvásárolt lemezeket nem zsugorítják előre, tehát amikor a szárítóba helyezi? Ez kisebb lesz, mint a matrac.

3 Hogyan lehet kinyitni a gyümölcslé kartonját?

Mindenki szeret egy jó pohár narancslevet, főleg reggel. Frissítő, és az anyagcseréhez megy, nem is beszélve arról, hogy minden reggeliző viteldíjjal jól megy, például gabonafélék vagy pirítós tojás és szalonna, vagy akár palacsinta. A legjobb narancslé a frissen sajtolt fajta, de ha nincs ideje elkészíteni, megfelelő alternatíva dobozos vagy kancsó formában történő megvásárlás. A juice-kartondobozok általában könnyen nyitható fogantyúkkal rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy egy kis gomb a doboz tetejének közepén, amelyet fel lehet nyitni és kinyitni. Könnyű fátyol, ugye? Vannak olyanok, akik teljesen figyelmen kívül hagyják a kupakot, és úgy döntenek, hogy az életüket megnehezítik azáltal, hogy a régimódi módon kinyitják a juice kartondobozt, vagyis azt jelenti, hogy levágják a sarkot, és ott öntik. Tehát mit gondoltak, miért volt a kis sapka elsősorban?

2 Javítsa meg a WC-papírt!

Amikor a párok elkezdenek együtt élni, felfedezik a kis apróságokat és sajátosságokat a másikról. Néhány furcsaságot mulatságosnak találhatnak, de a rossz szokások valójában leginkább bosszantóak lehetnek, és még rosszabbá is válhatnak. Ez különösen igaz akkor, ha rossz szokás volt, hogy partnerét felvette, mert olyan otthonban nőtt fel, ahol az emberek is ezt tették. Az idegekbe kerülő általános rossz szokások a fogkrém csőjének a felső vagy a közepén történő szorítása; azok a férfiak, akik pisilés után nem dobják le a WC-ülőkét; és végül: a WC-papír tekercs rossz felhelyezése. A WC-papír tekercs szélének a külső részen kell lennie, minél közelebb van a WC-hez. De néhányan ragaszkodnak ahhoz, hogy fordítva tegyék, vagyis a fal közelebbi szélével.

1 A perforációk rosszul lettek.

A gyártók és a termékgyártók mindig a fogyasztót szem előtt tartják, amikor termékeikkel állnak elő. A csomagolástól az árig, az összetevőktől a termék fizikai megjelenéséig a fogyasztók mindezen tényezőket veszik figyelembe, amikor eldöntik, vásárolnak-e vagy sem. A gyártók azt szeretnék biztosítani, hogy a lehető legkönnyebbé tegyék a fogyasztók életét, és magában foglalja könnyen nyitható csomagok előállítását is, amelyek valóban áldás. Az egyik találmány, amely segít a csomagok könnyű megnyitásában, a perforációk. Ezek azok a szaggatott vonalok, amelyeket a doboz egy bizonyos részén átszúrnak, majd húznak vagy kinyomnak anélkül, hogy a dobozt szakítani kellene, vagy ollót kellene használniuk. Rendkívül bosszantó, ha a perforációk nem működnek, és amikor a dobozt meghajlítja és elforgatja az alakját, és végül is ollókat kényszerítesz rá.

Itt van még néhány kép, amely őrültnek fog téged hozni!

MyOCDdiary

OCD és hogyan lehetne jobb

OCD hangérzékenység

Néhány hang egy kicsit bosszant engem, míg más hangok kibomlanak! Ezek a speciális hangok annyira bosszantóak, hogy aggodalomra vagy stresszre váltom, hogy aggódás vagy szorongásig érzem magam.

Utálom a hangos rágást, a nyitott szájjal való légzést, a csókoló hangokat (csak akkor, ha az ajkak egy sorozatát képezi, mintha valaki megcsókolta a kezét), a száraz bőr megérintésével, csapokkal, szivárgó csaptelepekkel és mindenekelőtt ketyegő órákkal. Vettem a legmenőbb új ébresztőórát, és néhány perc múlva a bekapcsolástól kiveszem az akkumulátorokat. Nem tudok aludni semmilyen zajjal. Úgy gondolom, hogy bizonyos hangok zavarnak, mert már feszült vagyok és olyan, mintha feszült vagy ideges vagyok, és ha valaki a hátára lök, akkor ismételten idegeséggel jár.

Bizonyos hangok iránti irritációt úgy hívják: Lágy hangérzékenység, és bármi okból is úgy tűnik, hogy sok OCD-ben szenved.

A leggyakoribb hangok, amelyek idegesítik az ilyen specifikus érzékenységű embereket: kullancsok, az állatok ápolása, rágás, csapok, orr sípok, és amikor az emberek mondják az „S” hangot. Néhány embernél irritációt és haragot okoz, másoknak súlyosabb, és fizikai mellékhatásokat, például hányást okozhat.

Vannak, akik füldugót viselnek, de ezt soha nem próbáltam. Ha van egy szivárgó csaptelep, megjavítom, vagy megtalálom a módját a zaj elfedésére, például egy ventilátorral. Nem használok ketyegő órákat, és olyan hangok esetében, amelyek nem tartoznak ellenőrzésem közé, mint például a száj légzése, igyekszem ezt elkerülni, bedugni a fülemet, vagy elfojtani a hangokat. Az elkerülés tűnik számomra a legegyszerűbb megoldásnak, mivel a probléma nem mindig zavar. Zavarok, amikor meghallom ezt a cuccot, de ezt nem hallom állandóan, így csak foglalkozni tudok vele.

Ossza meg ezt:

30 gondolat az OCD hangérzékenységéről

Nemrég olvastam valamit erről az OCD-vel kapcsolatban. Annyi értelme van! Mindig nagyon érzékeny voltam bizonyos zajokra, és azt gondoltam, hogy ez normális. Egy rajongóval alszom, hogy elnyeljen minden olyan zajt, amely zavarhat. Néhány éjszaka a ventilátor tart fel, de a legtöbb éjszaka jól van.

Utálom a ketyegő órákat. Ez határozottan egy hang, amely jobban érkezik a bőrem alatt, mint mások. Ha ketyegő órát hallok, elveszíti a képességét arra, hogy bármi másra koncentráljon.

Megkönnyebbülést kapok a ventilátorok zajától is! Érdekes, hogy rendben van-e a kiszámítható zümmögés, de az óra kiszámítható ritmikus mintája szörnyű.

OMG …… Ez a probléma évek óta sújt engem. Rosszabb lett, ahogy öregebb lettem. Köszönöm a hozzászólást. Megtudja, hogy nem csak én vagyok.

Úgy hangzik, mint a helyzet. Az a kérdésem, hogy hallom, hogy az emberek beszélnek. Nem bírom el a P, C, K és G betűk hangját. Ez a nyál vagy a száj hangja. A következő szavak: fenyő, pite, macska, autó, menj, tudsz, rúgás, kedvelés, fájdalom, fizetés, úttörő, rakás, cső, gonna, kecske, kaptam, séta, karmel, nem tudom, cukorka és még sok más . Beszélt szavak, amelyek hallható P, C, K vagy G betűvel kezdődnek (vagy tartalmaznak). Bántani akarom azt a személyt, aki körülöttem mondja. Ez néha nagyon öngyilkossá tesz. Nem tudok dolgozni, ezért fogyatékossággal vagyok. Amennyire csak tudok kerülni az embereket, mert nem akarom hallani őket beszélni. Nem nézek tévét, nem nézek filmet, vagy nem hallgatok rádiót.

11 éves unokám van ugyanolyan problémával. Az övék egyaránt különböznek. Az egyik utálja a 20. szót. A másiknak több hangja van, ool, ck, qu, L szavakkal, beleértve a nevét. Olyan nehéz idő van. Szóval érzem magam. Olyan magányos lesz. És úgy tűnik, hogy semmilyen segítség nincs.

A betegséget Misophonia-nak hívják!
Egy tavalyi San Diego-i csoporttesztelésben vettem részt. Az összes dolog, ami zavar téged, ugyanaz, ami zavarta engem! A zajok miatt heves gondolatok merültek fel arról, hogy miként állíthatom le - ez egy általános válasz, hidd el vagy sem!

Határozottan egyetértek. Épp most vettem ki az akkumulátort az órámból, de id inkább csak a falhoz dobtam

JenMac, ez hisztérikus. Nem vesz el tőled semmit. Ugyanazon a csónakban vagyok, ahol különböző dolgok vannak, de az a tény, hogy azt mondtad, hogy bántani akarja azt a személyt, aki azt mondja, felrúg engem, mert szó szerint ököllel tudtam lerántani valaki torkát, amikor bizonyos szavakat mondtak, vagy bizonyos zajokat adtak.

Az unokám is úgy érzi. Ma azt mondta, hogy nem akar tovább élni. Mert nem állhat bárki mellett, mert mondja a „Tic” szavait. Annyira szomorú. Senki sem tudja, hogyan lehet segíteni neki.

Erőteljesen arra bátorítanám, hogy keressen valamilyen terápiát, az unokája vagy családi egységként. A családi tanácsadás nagyszerű, mert mindenki megtanulhatja, hogyan segíthet egymásnak. Szerencsése, hogy ennyire aggódsz és törődik vele, és sok szerencsét kívánok a családodnak, és maradjon meg az erő.

Tanulmány készül erről a problémáról a San Diegó-egyetemen. Misophonia-nak hívják. Részt vettem a tanulmányban.

Köszönet a megosztásért.

Nos, végül úgy találtam, hogy nem vagyok egyedül, a jegykiosztás, a szivárgó csapok, a síró gyermekek és a közlekedési értesítések egyszerűen átvágnak a szélemen, nem érzem, hogy bárkinek is bántódnék, csak összehajlok magamban, és nem tudok semmit tenni, amikor a hangok közelében szivárogok. Érintse meg és jegyezze az órákat. Nem tudok aludni körülötte lévő rendszeres zajjal, ezért füldugót kell használnom az alváshoz, amely néha fájdalmat okozhat a fülén. Körülbelül 2 évvel ezelőtt komoly problémák voltak a zajjal kapcsolatban, mindig is tudtam, hogy bizonyos hangokkal egyedülálló komoly problémák vannak bizonyos hangokkal, például ketyegő órákkal, síró gyermekekkel, szivárgó csapokkal és forgalmi zajjal. A dolgok ellenőrizetlenül kikerültek 9 hónap alatt, nem aludtam több mint 2 órát minden este, vagy annál rövidebb ideig, kómába estem és hatalmas klinikai depresszióba kerültem. És akkor akkor kellett átmennie egy kiterjesztett ECT-pokolon, miután más kezelések nem sikerültek, és ez sokkal rosszabb lett. Különben is, több pillanat alatt visszatérek. Néhány zajszűrő fejhallgató és füldugó néha felbecsülhetetlen segítséget nyújthat.

Úgy hangzik, mintha sokat éltél át, és egyedül érzel valami ilyesmivel, így még keményebbé válhat, örülök, hogy megtalálta a blogomat, és mások, akik szintén nem tudnak bizonyos hangokat tartani. Örülök, hogy most már jól van. Stat erős!

Hú, ugyanaz a probléma volt egész életemben.

Csak átfutottam ezt a blogbejegyzést, miközben kerestem az állapotomat. Nagy irritációm a légkondicionáló zaja, valamint a tévék vagy a szomszédok zenéinek hallása. Emlékszem, honnan indult a légkondicionáló zaja. 1995-ben szörnyű influenza miatt beteg voltam. Néhány napig ágyban fekve feküdtem, majd észrevettem ezt a hangos zümmögő zajt, amely a falom rezegését okozta. Egy tetőre szerelt légkondicionálóról jött. Majdnem fél évig laktam a lakásban, és még csak nem is vettem észre. De amikor betegnek feküdtem az ágyban, aztán észrevettem, és egyre hangosabb lett a fejemben, hogy rámutassam, hogy szinte dióhúzás vezetett nekem. Ezután a tetőn kellett mennem, és gumi zajszigetelőket helyeznem az egység alá, hogy kipróbáljam a zaj szigetelését. Még ez sem működött 100% -ban. Túl sok volt még egy kicsit is hallani. Most ismét egy felső emeleti lakásban vagyok, tetőre szerelt légkondicionálóval. A sikátor túloldalán lévő szomszédos lakásból vannak légkondicionálók is, amelyek az ablakammal szemmagasságban vannak. Most, hogy nyár van, ezek az átkozott dolgok folyamatosan hallják az összes zümmögő és zümmögő zajt. Néha szó szerint fantáziálok egy baseball ütőről, és csak darabokra darabolom az átkozott dolgokat, így soha többé nem hallom a hangot. Aztán rögeszmélyesen mérges vagyok, hogy az embereknek még olyan napjaikban is vannak légkondicionálóik, amelyek még nem is nagyon forróak. Csak akkor kapcsolom be a készüléket, ha a szabadban 90 fok felett van, és természetesen nem éjszaka. Csak kinyitom az ablakokat, hogy hűvös éjszakai levegőt engedjek be. Különös, hogy a saját légkondicionálóm nem zavar. egyáltalán.

Így arra a következtetésre jutottam, hogy mi ez a hangérzékenység valójában, az a frusztráció, hogy nincs ellenőrzése. Ha tudom irányítani a hangot, ez zavar. Ha nem tudom irányítani a hangot, és a hangot idegesítőnek találom, akkor ez virtuális őrülethez vezet. Ha ez egy kellemes hang, amelyet nem tudok ellenőrizni, mint például a madarak csiripelnek (ahogy most hallom), akkor esetleg nem is veszem észre, és ez nem zavar.

Nem igazán tudom, mit tegyek ebben. Ez nem olyan, ami zavarja a lakosság 99, 9% -át. Igaz, hogy a zaj nem olyan nagy ügy, de annak hallása egyáltalán nem zavar.

Nem tudok sokat az OCD-ről, de talán ez egy tünet. Van más OCD-ish tünetem is, mint például furcsa módon tiszta és tiszta, kevés szertartásom, amit lefekvés előtt meg kell tennem, és rögeszmésen ellenőrzem a szobákat és hasonlókat. Tehát talán az egész kéz a kézben megy.

érdekes, hogy ez az Ön számára akkor kezdődött, amikor beteg voltál, mert gyakran, amikor betegek vagyunk, érzékeink megnövekednek. a szagok hányingert okozhatnak, az ízeket furcsa íz és a hangok a végtelennél jobban átszúrják, mint általában. Azt is gondolom, hogy észreveszi, amit mondott az ellenőrzésről. ez nagy probléma sok szorongásban szenvedő ember számára. amikor jobban összehasonlíthatóak vagyunk azzal, hogy nem tudunk valamit ellenőrizni, akkor több békét találunk.

Még soha nem hallottam, hogy bárki másnak is problémáim vannak, annyira vigasztalom, hogy tudom, hogy nem vagyok egyedül. A hangom azt hallja, hogy az emberek esznek. Még a férjemmel sem lehet ugyanabban a szobában, és ez sérti a házasságunkat. Emlékszem arra a pillanatra is, amikor kezdődött, de még a terápiával sem vagyok jobb. Fizikailag megkönnyíti és nem tudom megmagyarázni a fehér és vörös dühös érzéseket, és utálom magam az irracionális harag miatt, amelyet egy zaj miatt nem tudok ellenőrizni. Tudom, hogy a férjemnek (mindenkinek) ennie kell, és így ellenőrizetlenül érzem magam, és utálom magam, hogy nem is tudok vele kellemesen étkezni, és olyan rosszul érzem magam, amikor olyan keményen próbál segíteni. Kérem, kérlek kérem, mondjon valaki olyasmit, ami enyhíti ezt a kibírhatatlan fájdalmat. Nem tudom, mennyi ideig tudom kezelni. Tanácsadóm szerint az OCD és a PTSD, de nem tudom, hogyan kell figyelmen kívül hagyni a családom hangjait, mindennap rosszabbodik, és egyre több a hang, amit nem tudok venni. Minden javaslat annyira örvendetes

Bizonyára kapcsolatban vagyok, és örülök, hogy becsapott a blogomba, mert szerintem van valami nagyon fontos közös, és ez javulhat.

Megemlítette, hogy utálja magát irracionális harag érzése miatt. Szeretném ezt lebontani annak bemutatására, hogy miért olyan fontos.

Gyűlölet érzem magam iránt, hogy bizonyos dolgokat éreztem. Nagyon mérges vagyok magamra, és bűntudatom vagy szégyenem. Azt hiszem, ez nem idegen számodra. Érdekes koncepció az érzés megtapasztalásának gondolata, mert éppen ez a gyakorlat teszi lehetővé a szorongást. Például, ha igazán mérges vagyok magamra, mert szorongássá és rögeszmékké váltam, és arra gondoltam: „mi baj van velem? Utálom ilyen érzést! amit adnék, ha egyszer normális lennék. Utálom ezt! ”Hiperérzékeny és önértékelő helyzetet hoznék létre, amelyben a dolgok sokkal rosszabbnak érzik magukat. mi lenne, ha inkább, ha ugyanazt a szorongást megtapasztalom, azt gondoltam magamnak: „ez kényelmetlen, de az élet mindig tökéletes lehet. ez az érzés elmúlik, és időközben beteg, csak várjon, amíg meg nem történik ”. olyan, mintha megrágná az ujját. ugrathat az egyik lábán, és sikoltozhat az őrülettel, vagy mély lélegzetet vethet, és megfigyelheti a kellemetlen érzést amiben van, ahelyett, hogy szörnyűnek, rossznak, tisztességtelennek, kibaszottnak, stb. értelmezné, azaz azt mondják, hogy a második válasz lehetővé teszi jobb nyugalom. Ennek a koncepciónak a részét „piszkos fájdalomnak” nevezik. Nagyon hasznos gondolkodni. mint például, ha megfojtja az ujját, akkor a lábában lévő akut fájdalom valódi és tiszta fájdalom. ez a pszichológiai dühös válasz piszkos fájdalom, mivel nem kell léteznie. Ezt megtanulom a terápiában, ahol sok figyelemfelhíváson alapuló technikát alkalmazunk, amelyekben otthon gyakorolom gondolataim megítélés nélküli megfigyelését, mert hidd el, mindannyian elég nyomorultak vagyunk anélkül, hogy gondolatainkkal csúnya üzeneteket és ítéleteket adnánk nekünk.

a legnagyobb tanácsom az, hogy tovább dolgozzak rajta. nagyszerű, amit próbálsz, és fontos, hogy elismerje magát. Észrevettem, hogy minél inkább gyakorolok egy kis szünetet, és együttérzést mutatom magamnak, hogy az ideje, amikor szorongásos fellángolást kapok, nem olyan közel áll, mint régen. egy másik módja annak, hogy megnézze, ha elviszi egy kisgyermeket a játszótérre, és leesik. ha elfut és aggódik, akkor valószínű, hogy a gyerek sokat sír. Ha inkább ellenőrized a gyerekét, és nem fogsz becsülni belőle, akkor valószínű, hogy a gyerek továbblép. remélem, hogy ennek van értelme!

Stephanie, nem vagy egyedül! Ezt az állapotot Misophonia-nak hívják. Az elmúlt évben részt vettem egy tanulmányban a Sam Diego egyetemen. Felkaptak egy szívmonitorhoz és néhány más géphez, fejhallgatót tettek fel, videofájlt és audiót játszottak az összes trigger-hangról, felkértek arra, hogy mindegyik hangot 1-10-re értékeljem, mennyire idegesítő. Az összes besorolásaim természetesen 10-ös voltak, a teszt a kínzás, csapkodás, csapkodás, ketyegés, rágás, nyalás, ropogás, P szavak, S szavak, indiai ékezetek stb. A kezelésen dolgoznak, de biztos vagyok benne, hogy ez évekre! De azt kell mondanom, hogy nagyon boldog voltam, csak tudtam, hogy ez egy igazi dolog, és nem csak én! Kitartás!

Stephanie, próbálj ki a jógát és a meditációt. Minden nap gyakorolnia kell a meditációt; negyvenöt perccel kezdje. Egyre könnyebbé válik.

sokáig éltem ezekkel a problémákkal. Átlósan alakítottam át az előző évet, és feltettem a gyógyszeres prozackra (sory a rossz helyesírás szempontjából is). A gyógyszerek segítik, hogy nagyon sok ember kedvelt vagyok, és mindent el tudok kezdeni. füldugók segítenek, de bosszantóak, a rajongók és a nosie maschinek szintén segítenek, és az iPod jó. Örülök, hogy tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki ott van ezzel a problémával

Hogyan lehet abbahagyni a problémát? Van ott terápia?

A CBT, az ACT és a „beszédterápia” minden olyan terápiás fajta, amelyek nagyon jó sikert mutatnak az OCD kezelésében. Úgy találtam, hogy az ACT nagyon hasznos.

Ez egy olyan probléma, amelyet évek óta tévesen diagnosztizálnak. NEM OCD!
Ez egy olyan állapot, amelyet MISOPHONIA-nak hívnak.

Istenem, örülök, hogy megtaláltam ezt a blogot / szálat ... otthoni napközi működik és író vagyok. Nagyon elszigetelten és antiszociális személygé vált. Nagyon érzékeny vagyok a zajra és mások jelenlétére. Nappali gondozásom az alagsorban van, és itt van egy kis irodám. Van egy kamerám, így tudom, mikor jönnek az emberek a földszinten. Ha a családom akkor esik le, ha elfoglalt vagy dolgozom valamit, megbolondulok. Olyan vagyok, mint: „Hagyja magát a pokolban.” (Nem mondom, de ezt érzem.) Nem szeretem, ha az emberek figyelnek rám, vagy a teremen. Különösen nem szeretem, ha az emberek figyelnek rám, amikor eszem. Ha valaki már evett, beszélget velem, de nem eszik, akkor csinálok bonkert. Nem szeretem a különféle hangokat, például a kattintást, a megérintést, a TV bekapcsolását, a ketyegő órát, a suttogást stb. Nem szeretek társasági eseményeken részt venni. A barátomnak hatalmas családja van, és mindig ismerkednek egymással. Nem bírom elmenni! Amikor a saját családom összejön egy nyaralásra vagy valami miatt, szorongást érezek, mielőtt távoznánk. Nagyon öntudatos vagyok a megjelenésem és a súlyom mellett, és minden reggel mérlegelni tudom magam. Megszomorítom minden apró fél fontot. Mindannyian elárasztom a számat, mert nem akarok fogyni. Szorosan edzek, és amikor megsérülök vagy nem tudok másképp oktatni, úgy érzem, hogy őrült vagyok. Még akkor is, amikor egy napot veszek el a testmozgástól, depressziós vagyok, mint egy kövér tehén. Csak 5'10 és 137 vagyok, tehát ez nem kérdés. De megszállom, hogy nézek ki egy fürdőruhában. Szeretnék mellimplantátumokat is, mert nagyon öntudatos vagyok a nagyon kicsi mellkasam iránt. Ha tudnék, lenne implantátumaim és rengeteg plasztikai műtétem ... wow, alapvetően diómunka vagyok. Amikor felkészülök arra, hogy elmegyek valahova, senki sem lehet mellettem..vagy a fürdőszobában. Lehetnék írni rögeszmés hajlamaimat, de ehhez könyvet kell írni. Ó, és ez emlékeztet arra, hogy mindent helyesen ellenőrizek, és nem szeretem a nyelvtani vagy helyesírási hibákat a munkámban vagy mások írásában.

Nagyon örültem, hogy megtaláltam ezt a szálat. Bipoláris zavarom van OCD-vel. Szó szerint pánikba esek (mint most), amikor a szomszédokat a hálószoba falán hallom a miénktől. Még egy szép jegyzetet is hagytam, amelyben elmagyarázom, hogy hallom a hangos hangját és a tévét. Nyilvánvalóan ez keveset tett. Igaz, hogy ez valószínűleg nem olyan rossz. De számomra ez azt okozza, hogy a fejem a falhoz van helyezve, hogy arra összpontosítsam, ami az. Nem tudok aludni; éppen elvette Zzz Quil-t. Gyors szívverésem van, és csak nagyon mérges vagyok. A ventilátor és a / c, valamint a bekapcsolt tévékészülék nagyon sokat segít engem megnyugtatni. Csak azt szeretném, ha megtanulnám egy trükköt, hogy ne zavarja a tipikus lakászaj, amelyet néha nem lehet elkerülni. A férjemnek vannak olyan pillanatok is, amikor néhány másodpercig szuper hangosan horkol, és ez megöl.

Hé,
Az összes fent említett szindrómám van.
Kérjük, hogy van-e gyógymód, vagy egyébként, hogy eltávolíthassa őket.
Nem tudok aludni. kérem, segítsen.
Kösz,

Ez elég bonyolult válasz, de annyira csökkentse a hangokat, amennyit csak tudsz a fontos időpontokban, például aludni. A fehér zaj néha segít vagy füldugó. Összességében általában a szorongás csökkentéséről szól. A terápia jó lehetőség.

Órák ketyegése, horkolás, vízcseppek őrültnek tartanak, nem bírom el az állandó ismétlődő hangot, és ironikus, hogy profi dobos vagyok! There is something about the predictability of the sound that makes me latch on to it and it really hacks me off – perhaps because it is sound that I have no control over?

Anyway standard solution of ear plugs (unless they fall out) or a flamethrower to the nearest time piece have seen me through so far but this definitely seems to be a more widespread problem than I realised!