7 módszer, hogy hogyan lehet kapcsolata kihozni ezt a durva javítást

A kapcsolat kezdetén minden varázslatosnak tűnik. Süt a nap, énekelnek a madarak, és szerelmes vagy. Gondolod: "Hogyan lehet a kapcsolat ilyen tökéletes?" A boldogság hónapjaiban vagy akár éveiben a kapcsolat valósága elrendeződött. Tudom, hogy mindannyian azt szeretnénk, ha a kapcsolatunk olyan, mint egy mesebeli, gonosz boszorkányok nélkül, de az élet nem Úgy tűnik, hogy így működik.

Csakúgy, mint az időjárás, a kapcsolatokban is magas és mélypontok lesznek. Ez normális, ezért nem szabad ilyen gyorsan futtatni a fedelet. Alapvető fontosságú tudni, hogyan lehet a viharokat együttélni. Bízz bennem, néhány fényesebb napod lesz előttünk.

Ugyanakkor, ha durva javítás alatt tartják a kurzust, könnyebb mondani, mint megtenni. Időnként úgy érzi, hogy bele akarja dobni a törülközőt. Ha nem feltétlenül látja a fényt a durva patch-alagút végén, hogyan tudod átjutni?

Vannak olyan dolgok, amelyek valóban segíthetnek ebben a nehéz időben. E tippek mellett mindkettőt el kell szentelni a dolgok jobbá tételének. Itt van, hogy együtt járjon a nehéz időkkel, és erősebb legyen, mint valaha -, hogy köztük ketten vannak Beyoncé és Jay Z.

A durva javítás ismerete

Először is meg kell értenie, honnan származik ez a durva javítás. A probléma ismerete segít megtalálni a megoldást. Ha csak ezen a durva patch-en lovagol, anélkül hogy megkérdőjelezné, honnan származik, akkor a kapcsolata nem részesíti előnyben. Mindketten meg kell vizsgálniuk azt az okot, hogy a partnerség miként ért el alacsonyt, hogy visszatérjen a magas szintre.

közlés

A kommunikáció kulcsfontosságú, és ez a megfelelő kulcs, amely fel fogja oldani ezt a durva javítást. Tudom, hogy nem könnyű 100% -kal őszinte lenni egymással, de ez az egyetlen kiút ebből a sötét lyukból. Mindkettőnek először be kell vallania, hogy nehéz időben él. Ezután egymással történő megbeszélés segít eldönteni, hogy mi a probléma, és hogyan tudják kijavítani.

Kihúzása segít visszatérni a pályára. De ha szakembertől beszélünk, ez segíthet abban, hogy visszatérj a helyes útra. Tegye félre azokat a feltételezéseket és félelmeket, amelyek a párok terapeutájának meglátogatására vonatkoznak. Bízz bennem, mint tudta, több ember keres segítséget. Valószínűleg kikerülsz a hurokból, ha nem.

A dombok és a hullámok elfogadása

Győződjön meg róla, hogy megtalálja belső Buddháját, és megtanulja elfogadni. Ha azt gondolja, hogy a kapcsolata mindig tökéletes lesz, akkor felkészíti magát a kudarcra. A kapcsolatnak nem szabad tökéletesnek lennie. Karcolások lesznek, és egyes részek elhalványulnak. De ha tudod, hogy ez normális, akkor segít, ha a durva foltok megkerülnek. Lesznek völgyek és csúcsok, tehát, ha tisztában van a völgyekkel, jobban felkészülhet rájuk.

Légy pozitív

Időnként elakadunk egy rohamban. Hagytuk, hogy belső Debbie Downer átvegye az irányítást, és csak sötét felhőket látunk előtte. Ez nagyon könnyen megtörténhet, ha a kapcsolata nem megy annyira megduzzad. Lennenyelve lesz a negatív, és hagyja, hogy elvisz. Tehát, csakúgy, mint az a orgazmus, amelyet valaha is hamisítottál az egyetemen, meg kell hamisítania azt egészen boldogsággal. Készítsen pozitív energiát, még akkor is, ha még nem érzi azt. Ki tudja, elvezethet néhány boldogabb napra.

Hit Refresh

Frissíteni kell, akárcsak minden reggel a szundi gombra. Még akkor is, ha nem érzel nagyon kedves kutyát, hozza vissza a romantikát. Tervezze meg valami szép te ketten. Lepje meg partnerét egy aranyos szerelmi feljegyzéstel vagy egy buta kis ajándékkal. Hasonlóan az időhöz, amikor az internet lefagy - az oldal frissítése vagy a kapcsolata változtatja meg a világot.

Használd a szerelmi nyelveket

Ne felejtsen el megismerni ön és partnere szerelmi nyelveit. Lehet, hogy ez a durva javítás annak köszönhető, hogy mindketten nem érzed magad romantikusan teljesülni. Ezért fontos, hogy az érzelmi és fizikai igényeit kommunikáljuk partnerével. Annak ismerete, hogy mennyire érzi magát mások, és szeretne, hogy biztonságos és boldog legyen.

Hogyan lehet túlélni a durva patch-et a kapcsolatokban, mert a «szünetek» néha valóban dolgoznak

Hallottál olyan dolgokról, amelyeket soha nem szabad tolerálni a kapcsolatokban, és azokról az emberekről, akiknek soha többé nem szabad randiznod. De mi lenne, ha a felbomlás nem a legjobb megoldás? Mit csinálsz, ha szerelmes vagy, de a kapcsolatok durva foltot találtak? Valóban, hogyan lehet újjáépíteni egy kapcsolatot? Nincs olyan kapcsolat, amely soha nem ér egy durva javítást - akár a hirtelen csökkenő szexuális élet, az unalom, a hűtlenség, akár az idő múlásával felmerülő kis problémák. A durva foltok szopnak, de az érett, összetett kapcsolat jelei is. Valójában a durva javítások soha nem ütközhetnek azzal a jelzéssel, hogy egyszerűen csak átveszik a kapcsolatokat, és soha nem mélyülnek a partnerség komoly alapjaiba. Az emberek gyakran azt mondják, hogy abban a pillanatban, amikor abbahagyják a partnerrel folytatott harcot, rájönnek, hogy már nem érdekli a kapcsolatot. A partnerségek folyamatos munkát igényelnek, és ne féljen attól a munkától. Beszéltem Lori Bizzoco-val, a CupidsPulse.com, a kapcsolattartási tanácsadó weboldal ügyvezetõ szerkesztõjével és alapítójával, hogy megtudjam, mit tehetnek a partnerek azért, hogy túléljék a durva foltot, és ápolják a kapcsolatukat az egészségre. Bizzoco szerint a durva foltok leggyakoribb okai a kommunikáció hiánya, a szeretet hiánya és a szánalom. Bizzoco elmagyarázza: "Ha nincs kommunikáció, akkor tényleg nincs kapcsolat". Tehát Önnek és partnerének kitalálnia kell, miért hagyta abba a megosztást egymással. Bizzoco rámutat arra is, hogy a szeretet hiánya azt jelenti, hogy érzelmileg távolítják el magát a kapcsolatoktól, tehát aktív lépéseket kell tennie, hogy rendszeresen dicsérjék egymást. Bizzuco éjszakai beszélgetéseket javasol, amelyekben minden partner leírja az egyik dolgot, amelyet szeretnek a másikról. A szomorúságról az az, hogy az egészségtelen kapcsolat hatalmas jele, hogy örömmel találja partnerének kudarcát. A kapcsolat fennmaradása szempontjából elengedhetetlen annak pontos meghatározása, hogy mi történt, hogy ilyen neheztelést vált ki benned, hogy megjavítsák azt, ami megtört. Fontos megkülönböztetni, hogy valami durva javítás, vagy pedig annak jele, hogy a kapcsolatnak véget kell érnie. Bizzoco azt javasolja, hogy tegyen fel magának négy kérdést: Érdemes megmenteni ezt a kapcsolatot? Valóban hiszi, hogy partnere megváltozik, és ragaszkodik a végrehajtandó változásokhoz? Ha partnere végrehajtja ezeket a változásokat, valóban segít-e a kapcsolat általában? Hisz ön abban, hogy jobbat érdemel? Remélhetőleg ezekre a kérdésekre adott válaszai rájönnek rá, hogy a szerelem megéri a kemény munkáját. Íme 10 dolog, amit megtehetsz a kapcsolatok újjáépítése és megerősítése érdekében:

1. Hozzon létre helyet az érv után

Bizzoco hangsúlyozza, hogy az érvelés minden kapcsolat normális és egészséges része, de sok múlik attól, hogy miként kezeli a nézeteltérés következményeit. "Amit a legtöbb pár általában rosszul cselekszik, az megpróbálja kitalálni, miközben a dolgok még melegsznek. Rendben van a harc, ezért ne érezd, hogy azonnal meg kell javítanod ”- mondja Bizzoco. A helyzet az, hogy közvetlenül egy érv után sem ön, sem a partner nem akarja megérteni egymás nézeteit - jobban aggódik majd a dolgok saját oldalának bizonyítása mellett. Bizzoco sürgeti, hogy mindketten hagyják el a helyzetet, és tegyenek helyet egymásnak, hogy megnyugodjanak. Elmagyarázza, hogy ez segít „önmagában gondolkodni az érvről, és rájönni, ahol tévedhettél vagy félreértetted.” Ily módon, amikor ketten újra összegyűltek, logikusan boncolhatja ki és megoldhatja a kérdést előnyös módon. út.

2. Ne feledje, hogy az érvelés egészséges lehet

És ne feledje, mivel az érvelés valójában minden kapcsolat egészséges, normális része, vannak konkrét lépések, amelyeket megtehetsz a produktív küzdelem és a veszekedés utáni kapcsolat újjáépítésének megkönnyítése érdekében. A Bizzoco az egészséges érveket három lépésre bontja: 1. Átfogja a konfliktusokat, 2. Támadja meg a kérdést, és ne egymást, és 3. Keressen olyan dolgokat, amelyekben egyetértett. Ő dolgozza ki:

« Ne érveljen az érvelésbe kerülés; meg fog történni. Elfogadja. A konfliktus egészséges, és lehetővé teszi, hogy tanuljanak egymástól, és jobbá váljanak együtt. Gyakran a párok nagyon védekeznek, amikor vitatkoznak, és ekkor kezdik megtámadni egymást, ahelyett, hogy megvitatnák a kérdést. Ha egészségesen szeretne vitatkozni, ne kezdje el a névhívást vagy a másik személy karakterét követni. Az érvekben mindig vannak egyetértési pontok, keresse meg őket, és összpontosítson ezekre a pontokra. Fontosabb, hogy közös megoldást keressünk, és megpróbáljuk igazolni, hogy igaza van. »

A kapcsolatok munkák, és aktívan kell dolgozniuk annak érdekében, hogy túléljék, még akkor is, ha partnered az utolsó idején van. Amikor ezeket az érvelési módszereket használja, sokkal valószínűbb, hogy kompromisszumokhoz jutnak és megértik egymást. A harag fenntartása helyett továbbléphet a probléma megoldásához.

3. Néha a «Breaks» valóban működik

Gyakran, amikor egy barátom azt mondja nekünk, hogy ő és élettársa «szünetet tartanak», feltételezzük, hogy ez valójában azt jelenti, hogy néhány hét múlva meghalljuk a szakadást. De a lassú gördülési szünetek, amelyek tartalmazzák a szándékos szabályokat és az aktív gondolkodást, időnként megmenthetik a kapcsolatot. Időt és helyet ad minden partnernek, hogy megbeszéljék valódi partnerségi vágyaikat, ám Bizzoco hangsúlyozza, hogy „meg kell határoznia néhány alapszabályt, és ellenőriznie kell, hogy azok világosak és érthetők legyenek.” Ellenkező esetben több probléma alakul ki (azaz Jól nézhetünk más embereket a szünet alatt? Megengedhetjük magunknak, hogy kapcsolatba lépjünk egymással? Stb.) Mint Bizzoco elmagyarázza, a szünet rendkívül jól működik, ha Ön és partnere „terápiába ment, beszélgettek és bocsánatot kértek”. ennek ellenére a neheztelés továbbra is fennáll. Ő mondja, ". az a lépés, hogy elveszítjük egymást (bizonyos értelemben), hogy végre megértsük, mi van vagy nem rendelkezik »lehet az, hogy frissítsd a kapcsolatokat és megráztassátok mindkettőt a szerelembe.

4. A nyaralás akkor hasznos, ha magával hozza ezeket a fejlesztéseket

A tájváltozás és a napi rutin megszakítása néha csak az a szüksége, amire Önnek és partnerének szüksége van, hogy újraéledjen a szenvedély és a romantika. Ha mindketten ellenségessé válnak egymással szemben, a nyaralás segíthet abban, hogy felismerje, hogy a nézeteltérései egyszerűen a munka eredményei, amelyek kihangsúlyozzák Önt. Bizzoco hangsúlyozza, hogy «Fontos az is, ha megteszük azokat a pozitív lépéseket, amelyeket hazaérkeztünk nyaralás közben. Egyébként csak vissza fog térni a négyzet közé. »Ha rájött, hogy érveinek gyökerei a karrier-csalódások, akkor ezt a jövőbeli nézeteltérések során valóban szem előtt kell tartania. Ráadásul az, ha nem vesz elegendő időt a partnerével, valójában káros lehet a kapcsolatra.

5. Iratkozzon fel>

A dátumnapok valóban segíthetnek egy párnak egy durva patchon keresztül, de nemcsak a tipikus vacsora- és filmetípusú dátumnapokon. Az osztályokra való feliratkozás azt jelenti, hogy rendszeresen gyakorolják az együttműködést és a csapatmunkát (miközben szórakoztatják), ami ezután behatol a kapcsolat intim részeibe. Bizzoco azt javasolja, hogy ahelyett, hogy együtt mennének étterembe, regisztrálj egy főzési osztályra. Ahelyett, hogy éjszakai klubba járna, iratkozzon fel egy bálterem tánc kurzusra.

6. Levél írása egymásnak

Az új szokások kialakítása kiváló módja annak, hogy új érzéseket vezessen be egy olyan kapcsolatba, amely túl rutinszerűvé vált. A Bizzoco arra kéri a párokat, hogy egy durva patch-ot írjanak egymásnak rövid szerelmi leveleket reggel vagy este. A szerelmi jegyzetek írásakor összpontosítson partnere azon tulajdonságaira, amelyeket imádsz. Ennek terápiás tulajdonságai vannak, mert «néha a dolgok leírásának könnyebb, mint szó szerint elmondani, és ez mindannyian kényelmessé és magabiztossá teszik a kapcsolatot.» A kommunikáció megnyitása és a szerelem ünneplése csodákat hozhat.

7. Flirt egymással

Ez a tipp különösen azoknak a pároknak szól, akik elveszítették szexuális kémiájukat. Emlékszel a pillangókra és a játékosságra a kapcsolat kezdetén? Bizzoco emlékeztet bennünket, hogy «gyakran megállunk flörtölnünk egymással, amikor kapcsolatba kerülünk», tehát a flörtölés az egyik legjobb módja annak, hogy felébresztjük az izgalom és vágy érzéseit. Például azt javasolja, hogy tegyen lépéseket, például kacér üzeneteket küldjön egymásnak a munkanap során. A cél az, hogy úgy viselkedj, ahogy még mindig «[meg kell próbálnod megnyerni egymást], mint ahogy a legkorábbi dátumaidon tetted. Segít emlékezni arra, hogy miként esett bele szerelmesbe.

8. Megtörni a szokásait

Egy másik tipp, amely különösen hasznos azoknak a pároknak, akiknek a szexuális életük elhalványult, az, hogy megtörjük a napi rutinok unalmát. Ezt már megérintettük a vakáció megbeszélésekor és a szerelmi levelek írásakor, és Bizzoco azt mondja: "Egyszerűen szórakoztató dolgok együttesen visszahozza a szerelmet a kapcsolatba, és ezzel a szex természetesen követni fogja." Egyéb új tevékenységek a frissesség bevezetésére. a kapcsolat »lehet túrázás, moziba lépés, együtt olvasás - valójában csak bármi, amit általában nem párként csinálsz. A Bizzoco olyan tanulmányokra hivatkozik, amelyek megmagyarázzák, miért olyan újszerű az újdonság a kapcsolatok javításában.

Minden egyes személy dönti el, hogy csalás-e üzletkötő. Különösen fontos, hogy vigyázzon a soros csalókra, akik folyamatosan szegik meg a változásuk ígéretét. De néha a hűtlenség pusztító akadályt jelent, amelyet le lehet küzdeni. A Bizzoco fontos tanácsokat tartalmaz a hűtlenség fennmaradásához (akár csaló voltál, akár csaló voltál), ha Ön és partnere úgy dönt, hogy ezen keresztül dolgozik. Az egyikért felelősséget kell vállalnia a tetteiért, függetlenül a hűtlenségben betöltött szerepétől. Bizzoco elmagyarázza: "Amikor valaki hűtlen a kapcsolatban, általában az az oka, hogy a kapcsolatban már régen problémák voltak. A csaló partner gyakran azt mondja, hogy elhanyagolták, szeretet nélkülözték vagy elhagyták őket. A csalás SOHA soha nem felel meg a házasságnak, és ezt nem kell engedni. Ahhoz azonban, hogy sikeresen átjuthasson a múltbeli hűtlenséghez, képesnek kell lennie arra, hogy vállalja a felelősséget azért, ha mindketten kudarcot vallott a kapcsolatra. »Ha az a partner voltál, aki megcsalt, akkor mély empátiát és türelmet kell éreznie és mutatnia kell, ha valaha is megbocsátanak. és szerezzen vissza bizalmat. Mint Bizzoco kijelenti: "Nem számíthat arra, hogy partnere gyorsan vagy egyszerűen elmozdul ebből, így az empátia és a megértés megmutatása hosszú utat eredményezhet. Ez megmutatja partnerének, hogy igazán sajnálod, és hogy mindaddig ott leszel, amíg ezen túljutsz. "

Ezenkívül a bizalom visszaszerzése brutális őszinteséget igényel. Nem rejthet el semmit; a kommunikáció az egyetlen remény. «Válaszoljon minden olyan kérdésre, amelyet partnere feltesz, és őszintén válaszoljon, nincs több hely a hazugságokra. Hallgassa meg, hogyan érez partnere, és fejezze ki, hogyan érzi magát. A velük való folyamatos kommunikáció kötelező ”- mondja Bizzoco.

10. És ne felejtsd el vigyázni magadra

A durva foltok pokollá válnak. Lehetetlen ott lenni a kapcsolatok miatt ilyen nehéz idő alatt, ha nem vagy magadnak. Bizzoco sürgeti, hogy vegyen magát éjszakára az önellátás érdekében - akár táncra, akár italra megy barátaival, vagy gyógyfürdőben kényeztesse magát, vagy csak tévével és borral mossa el. Bizzoco emlékezteti Önt, hogy nem szabad túl keményen viselkednie: «Csak győződjön meg arról, hogy minden tőled telhetőt megtesz annak érdekében, hogy mindennap javítsa magát és a kapcsolatait, de ne feledkezzen meg arról, hogy tökéletesné tenné. Senki sem tökéletes."

Szeretne többet a Bustle szexről és kapcsolatokról? Nézze meg új podcastunkat, a I Want It Way Way-t , amely a kapcsolat nehéz és egyértelműen piszkos kapcsolataiba merül , és további információkat talál a Soundcloud oldalon .

A kapcsolatok durva javításának 7 módja

Bármilyen típusú kapcsolat, legyen az családtagok, emberek, akikkel dolgozunk, barátok vagy ügyfeleink, akiket kiszolgálunk, sok munkát igényel a fenntartásukon és az építkezésen. Azonban, amellyel a „Különleges” -eddel van, valamivel többet vesz igénybe, mint a többieknél.

A cement, amely a kapcsolatainkat irányítja, a másik iránti bizalom, együttérzés és elfogadás. A különbségeket szintén figyelembe kell venni - nincs két ember egyforma vagy azonos érdeklődésű, és bár természetesen közös megkeresésre törekszel, a különbségek és a kompatibilitások figyelembevétele elengedhetetlen a tartós kapcsolathoz.

Az együttéléskor megtanulod, hogy nem mindig van egy csokor rózsa, és az élet határozottan nem annyira rózsás. Igen, a tövisszárral együtt jön. Ugyanakkor minden egyes eltelt nap vagy hónap során felismerjük, hogy „túléljük” a kapcsolatot. A kapcsolatok nehéz időszaka alatt nem szabad elfelejteni a következőket:

1. Gondolj pozitívan arra a helyzetre, amelyben tartózkodik: Nem sokan gondolkodunk mindig pozitívan, aminek eredményeként sokan túl sokan aggódnak egy kis helyzet miatt, és rögeszmékké válnak rajta. Tehát a pozitív gondolkodáshoz csak csukja be a szemét, tisztítsa meg a fejét és mondja el magának, légy pozitív. Nézze meg a helyzet fényesebb oldalát. Ne gondoljon passzív vagy negatív dolgokra, ez csak több stresszt fog okozni, ugyanakkor csökkenti önbizalmát is.

2. Soha ne félj és ne félj tőle: Hajlandóak vagyunk egy nagy hibára azáltal, hogy nem vagyunk nyitottak és őszinték a partnerrel. Ne félj kifejezni a partnerével szembeni gondolatát, és soha ne félj tőle elmondani, mi áll a fejében. Amikor az emberek kommunikálnak egymással, sok kérdés megoldható. Ha egy szakaszon több napig figyelmen kívül hagyják a kérdést, akkor harag, frusztráció, nem tetszik stb. Formáját ölthetik, és a legkívánatosabb módon is kifejeződhetnek. Hagyja, hogy a partnerek közötti kommunikáció gyakori elem legyen, és senki ne tartsa a szavakat, amikor valóban beszélni akar.

3. Értékeld mindazt, ami van: Ezt sokszor hallottuk. Mennyire filozófiai ez? Akárhogy is, próbáld ki. Működik. Ha néhány percet vesz igénybe a napjából, gondolkodjon azon, mi áll a szemében, mi van most; például a barátok és a család. Értékelje mindegyiket és mindegyiket, mivel mindig ott vannak az Ön számára, és megvan a hátad.

4. Mosoly: Azt mondják, hogy ha az összetartozás felszívódik, elfelejtjük, hogy mosolyogva is magunkat tehetjük magunkat. Hajlamosak vagyunk arra, hogy Smile-o-mérőkészülékünk jogait partnereinknek adják, ami elégedetlenséghez vezet. Soha ne hagyja, hogy a helyzetek elmossa el a mosolyát. Bebizonyosodott, hogy még ha nem is érzi magát olyan jól, a mosolygás egyébként azonnal javítja a hangulatát.

5. Mindig támogassa egymást: Igen, bár néha csak azt akarjuk, hogy megragadja a legközelebbi tárgyat, és dobja el partnerére, soha ne hagyja támogatását. Bármi legyen is a vélemények és ötletek, tudd, hogy csak ő támaszkodhat támogatásra. Ha mindkettő egyedül vagy, vitatkozhat egymás között azokban a pontokban, amelyekben nem ért egyet a másikkal, ám nyilvánosan mindkettőnek csak egy agya. A kézfogás, különösen akkor, ha szomorú vagy törött, segít abban, hogy ápolja az embert. Miután úgy döntött, hogy együtt él, akkor nem merülhetnek fel a szétválás kérdései, még a vélemények sem.

6. Tudja meg, hogy az élet utazás, nem pedig rendeltetési hely: Mindannyian elkövetjük ezt a hatalmas hibát, hogy csak bíráljuk partnerünket, és úgy viselkedünk, mintha az élet a végére kerülne az összetartozás csomója után. Nem értjük, hogy egy új fejezet csak most kezdődött el, és egy utazás átvette a vezetőjét. Lehet, hogy az utazás kalandos, romantikus, egészségtelen, élettelen és izgalmas, és még sok más melléknév, de a motívum az, hogy ne hagyja abba, és ne adja fel. Mert Ön maga választotta ezt az életútot, teljes mértékben elfogadva a feltételeket (amelyeket az utazás előtt nem sorolnak fel, csak az út mentén járnak).

7. Emlékezz minden jó dologra, amit tettél, és a jó időkre, melyeket ma átéltek: Végül csináld ezt egy hosszú, fárasztó nap végén. Mosolyogjon az arcodon, és teljesítőnek érzi magát. És aztán dobja ki a gondolatából a rossz gondolatokat, és csak csukja be a szemét, pihenjen és aludjon.

7 út egy durva javításon keresztül.

Ha sokat megy keresztül, ez holtpontnak tűnik számodra; de vannak módok a durva javítás elérésére. Időnként falnak üt az életben, csak így kezdje el frissen kezdeni, és új verziót készítsen önmagáról. Fájdalmas és gyönyörű egyszerre. Hét módon lehet átjutni egy durva javításon, és úgy érzi magát, mint egy vadonatúj te.

1. Kezdje az edzést

Ha elgondolkodik a durva javítás átgondolásának lehetőségein, akkor a testmozgás lehet, hogy nem szerepel a lista tetején, de ennek kell lennie. Tudod, hogyan működnek az endorfinok. A vér pumpálódik, az agy boldog és a test egészséges. A külső megjelenés átformálása megváltoztathatja a gondolkodásmódot, és ez kulcsfontosságú lehet egy újabb és boldogabb ön létrehozásához.

2. Keressen egy hobbit

Mindannyiunknak van rutinja. Legtöbben dolgozunk; néhányunknak társadalmi élete van; Néhányan videojátékokkal vagy könyveket olvasunk a reggeli órákig. Megvan a kényelmi zónák, és szeretnénk ott maradni. De ennek végrehajtása önmagában durva javítás lehet. Tehát nyomja magát a dobozon kívüli gondolkodáshoz, és próbáljon ki valami újat. Vegyen részt egy festési osztályban, indítson egy blogot, vegye fel a kerékpározást. Bármit is csinál, birtokolja és imádja.

3. Keressen új munkát

Gondoltál már azon, hogy a szomorúság gyökere az a hely, ahol dolgozik? Sokan utálják a munkájukat, és a gazdaság jelenlegi állapotában nehéz munkát találni. Néhány munkahely azonban egyenesen mérgező lehet, és nem éri meg a pénzt. Ha lehetséges, az Ön számára megfelelő lehet a friss indítás és új munkahely keresése, vagy a saját vállalkozás létrehozása. Vedd fel, és nézd meg, hogy boldoggá tesz-e.

4. Szerezzen be új frizurát

Tizennégy éves korom óta ugyanaz a frizurám volt, és bármennyire is próbálom megváltoztatni, mindig ugyanaz van. De amit szívesen játszotok, az a szín. Ha merésznek érzi magát, próbáljon ki új külsőt, legyen az egyszerű vágás vagy élénk színű. A dolgok felfrissítése tiszta és szépnek érzi magát, és ez lehet a motiváció, hogy ki kell szállnod a padlóról.

5. Shopping Spree

Ha van pénze, akkor mindenképpen lány, menj vásárolni valamit! Legyen ruha vagy dekoráció a lakásában, töltsön el némi pénzt magadra, és szórakozzon vele. Különleges vagy és megérdemli, hogy kezeljék. Ha teljesen új szekrényt vásárol, adományozzon olyan darabokat, amelyeket nem visel, jótékonysági célokra, hogy még jobban igazolja az ügyét.

6. Menj a gyógyfürdőbe

Ha masszázssal vagy arckezeléssel kezeli magát, akkor valóban különbséget okozhat a világon, ha durva tapaszon dolgozik. Nem csak nagyon tisztító hatásúak, hanem pihentetik a testét és felszabadítják a stresszt. Az arcápolás is fokozhatja a bizalmat azáltal, hogy kijavítja a stressz miatt előforduló bőrproblémákat. Ismét különleges vagy, tehát egy kicsit dolgozz magaddal.

7. Vegyen naplót

Ha naplót vezet az út mentén, akkor visszatekinthet, és megnézheti az összes apró diadalot és dolgot, amelyeken túljutottál. Ünnepelheti mind a jó, mind a rossz időt, mert mindkettőjükből megtanultak valamit. A növekedés nyomon követése nagyon terápiás és gyógyító lehet, tehát adj neki egy képet.

Az út a helyreállításhoz és az új létrehozásához hosszú és nehéz időnként, az októl függetlenül. De vannak módok a durva javítás elérésére, még akkor is, ha végtelennek tűnik. Soha ne add fel, és mindig folytasd az előrelépést, hogy jobb és erősebb neked válj. Milyen módon lehet átjutni az élet durva javításán?

Nyers javítás 8 módja a kapcsolatoknak.

A kapcsolatban rengeteg durva javítás van, amelyekkel foglalkoznia kell. A kapcsolat általában az érzelmek hullámvasútja. Időnként felállsz, és néha durva javítás van a kapcsolatban. Az ilyen durva foltok kezelésének megtanulása erősebbé teszi a kapcsolatait, és közelebb hozza ti ketten. Ha egy durva patch-en megy keresztül a kapcsolatokban, és keresi a javítás módját, alább találom őket!

1. Azonosítsa a problémákat

Az első lépés, amelyet meg kell tennie, amikor megpróbál egy durva patch-t megpróbálni a kapcsolatokban, az a kapcsolat összes problémájának azonosítása. Mi a fő probléma? Ön szerint mi okozza a durva javítást? Mindketten azonos problémák vannak? Ha megtanulja, hogyan kell azonosítani a problémákat, képesek lesznek együtt dolgozni rajtuk keresztül és erősebbé válni emiatt.

2. Elemezze a problémákat

A problémák elemzése nagyon nehéz lehet, különösen, ha olyan bikafejű vagy, mint én. Nem szeretem a problémákat, bevallom. Azt akarom, hogy a dolgok mindig zavartalanul vitorlázhassanak, és utálom a hullámvölgyeket. Ez egy durva javítás, amellyel folyamatosan tanulom, hogyan kell kezelni a kapcsolataimat. A partnerrel kapcsolatos problémák elemzésének megtanulása azonban valóban erősebbé és jobbá teheti a köteléket.

3. Kommunikáljon partnerével

Beszélj egymással lányok! Azt akarja, hogy a kapcsolata képes legyen egy durva javításon keresztül működni? Mindent ki kell beszélnie, és meg kell győződnie arról, hogy meg tudja hódítani a felmerülő problémákat. Durva foltok fordulnak elő, és csak azért, mert folyamatosan harcolsz a partnerével, nem azt jelenti, hogy gyűlölik egymást - ez azt jelenti, hogy nem tudod, hogyan kell nagyon jól kommunikálni.

4. Tanulj megbocsátani

A harcok nehéz átjutni, de megtanulni megbocsátani egymásnak. Meg akarsz bocsátani egymásnak az összes harc és minden olyan miatt, amit a harcokban mondtál. Igazából nehéz elnyelni a büszkeségét, és csak beismerni, hogy valamit átéltek, vagy elvesztették kommunikációs képességeidet, de megtanulni megbocsátani a partnerének, és neki, hogy megbocsásson neked, határozottan az egyik módja annak, hogy a kapcsolatok durva útján átjuthassanak.

5. Ne hibáztasd magad

Mint mondtam a lányoknak, mindig folytonos foltok történnek. Senki nem hibája, csak történnek. A kapcsolataimban évente legalább kétszer vagy háromszor van durva javítás. Folyamatosan egymás körül tartózkodsz, állandóan egymás térében és életében vagytok, nehéz ezzel foglalkozni, és nem megy át egy durva patchon.

6. Keressen egy támogatási csoportot

Amikor a kapcsolatok nehéz időjén megy keresztül, meg kell győződnie arról, hogy barátait, családját és még valamiféle támogató csoportját keresi. Szeretne olyan embereket találni, akikhez futhat és beszélgethet, ha a dolgok nem jóak - olyan emberek, akik megértik, hogy nem akarnak széttöredezni, csak ki kell szellőzni.

7. Szeretné a kapcsolatot?

Hacsak valójában nem akarja a kapcsolatot. Megkérdezted magadtól? Tudom, hogy ez egy ijesztő kérdés, amelyet meg kell fontolni, de valóban továbbra is a kapcsolatokban akar lenni? Vele akarsz lenni? Gondolkodni kell a lányokról, valamit figyelembe kell venni.

8. Tudja meg, mikor távozik

Végül tudja, mikor távozik. Gondoskodnod kell arról, hogy felkészülsz a legrosszabbra, és tudod, mikor távozik a legrosszabb. Ha nem elégedett a barátjával, miért kellene maradnod? Lehet, hogy több, mint egy durva javítás, amelyet átél.

A viszonylagos durva foltok soha nem könnyű átmenni, ám ezek szükségesek. Emlékezz a lányokra, fontolja meg lehetőségeit, gondoljon arra a tényre, hogy esetleg nem akarja a barátját. Milyen további tippeid vannak egy durva javítás megszerzéséhez? Részvény!