Áttekintés - Időszakok

A menstruációs ciklus része egy időszak, amikor egy nő néhány napig vérzik a hüvelyéből.

A legtöbb nőnél ez kb. 28 naponként megtörténik, de az a gyakorlat, hogy a korai időszakok ennél előbb vagy utóbb kezdődnek, a 21. és a 40. nap között.

Menstruációja 3 és 8 nap között tarthat, de általában kb. 5 napig tart. A vérzés az első 2 napban általában legsúlyosabb.

Ha a menstruációja a legnehezebb, a vér vörös lesz. Világosabb napokon lehet rózsaszín, barna vagy fekete.

Körülbelül 30–72 milliliter (5–12 teáskanál) vért veszít az időszakod alatt, bár néhány nő ennél erősebben vérzik.

Mikor kezdődnek az időszakok?

A lányok az első periódusuk a pubertás ideje alatt jelentkeznek - a 11 éves kor az átlag életkor, amikor a pubertás megkezdődik a lányoknál.

A lányok havi periódusai általában 12 éves koruk körül kezdődnek, bár egyes lányok később kezdik meg őket.

A kezdési periódusok késése általában nem ad okot aggodalomra. A legtöbb lány 16-18 éves kortól lesz rendszeres időszakban.

Egészségügyi termékek

Egészségügyi termékek felszívják vagy gyűjtik az Ön menstruációja során felszabadult vért. Az egészségügyi termékek főbb típusait az alábbiakban ismertetjük.

Egészségügyi betét

Az egészségügyi betétek olyan párnázási csíkok, amelyeknek ragadós oldala van, amelyet a fehérneműhöz rögzít, hogy a helyükön maradjanak. A párna egyik oldala speciális nedvszívó anyagból készül, amely felszívja a vért.

Sok nő használ egészségügyi betéteket, amikor megkezdi az időszakot, mert könnyen kezelhetők. Sokféle méretben kaphatók, így megváltoztathatja őket, attól függően, hogy milyen nehéz vagy könnyű a menstruáció.

A nadrágtartók egy kisebb és vékonyabb típusú egészségügyi betétek, amelyeket olyan napokon lehet használni, amikor a korai időszak nagyon könnyű.

A tamponok kis pamutcsövek, amelyeket a hüvelybe helyeznek, hogy felszívják a vért, mielőtt kijönne a testéből. A tampon egyik végén van egy húr, amelyet húz, hogy eltávolítsa.

A tamponok használati utasításával magyarázzák, hogyan kell használni őket. Ha a tampon helyesen van behelyezve, akkor nem szabad éreznie. Ha úgy érzi, hogy fáj, vagy fáj, akkor lehet, hogy nincs megfelelően.

Nem lehetséges, hogy a tampon elakadjon vagy elveszjen benned. A hüvely határozottan tartja a helyén, és kibővül benne, miközben felszívja a vért.

További információkért lásd:

Menstruációs csészék

A menstruációs csészék alternatívaként szolgálnak az egészségügyi betétekkel és a tamponokkal. A csésze orvosi minőségű szilikonból készül, és a hüvelybe helyezte.

A menstruációs csészék a vért gyűjtik, nem pedig felszívják. Ellentétben az egészségügyi betétekkel és tamponokkal, amelyeket használat után dobtak el, a menstruációs csészék moshatók és újra felhasználhatók.

Premenstruációs szindróma (PMS)

A test hormonszintjének havi időszak előtti változásai fizikai és érzelmi változásokat okozhatnak.

Ezt gyakran premenstruális szindrómaként (PMS) vagy premenstruális feszültségként (PMT) hívják.

A PMS sok lehetséges tünete van, de a jellemző tünetek a következők:

Ezek a tünetek általában akkor javulnak, amikor az Ön menstruációja elindul, és néhány nappal később eltűnik. A PMS nem érinti az összes menstruációs nőt.

Teherbe esni

Nehéz lehet a terhesség ideje alatt dolgozni - a termékeny ideje. Körülbelül az ovuláció ideje, amely körülbelül 12–14 nappal a következő időszak kezdete előtt van.

A sperma azonban az ovuláció bekövetkezése előtt néhány napig képes életben maradni a nő testében. Ez azt jelenti, hogy a termékeny idő visszatér a ciklus korábbi szakaszaiba.

Az online periódus-naptár segítségével kiszámolhatja, hogy mikor kezdődik a menstruáció és a csúcsidőpontja.

Nem teherbe eshet, ha nem ovulál. Egyes hormonális fogamzásgátlási módszerek, például a kombinált tabletta, a fogamzásgátló tapasz és a fogamzásgátló injekció, az ovuláció megakadályozásával működnek.

Az időszakok változásai

A periódusai változhatnak - például hosszabb ideig tarthatnak vagy enyhébbé válhatnak. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy van probléma, de ki kell vizsgálni.

Meglátogathatja orvosát, vagy felkeresheti a legközelebbi női klinikát vagy fogamzásgátló klinikát.

Az orvosnak ellenőriznie kell a periódusok közötti vérzést, a szex utáni vérzést vagy a menopauza utáni vérzést.

Lehetséges, hogy fertőzés, rendellenességek a méh nyakában (méhnyak), vagy ritka esetekben rák lehet.

Terhes lehet, ha hiányzik egy hónapja és szexelsz. Nézze meg orvosát, ha terhességi tesztet végzett, és az eredmény negatív (nem vagy terhes), és 3 egymást követő időszakot elmulasztott.

Meg fogják vizsgálni az okot, és javaslatokat tesznek a szükséges kezelésre.

Mikor állnak le az időszakok?

Menstruációja addig folytatódik, amíg el nem éri a menopauzt, ami általában akkor fordul elő, amikor a 40-es évek végén vagy az 50-es évek közepén van. Az Egyesült Királyságban a menopauza átlagos életkora 51 év.

Néhány hónap vagy év alatt ritkábban fordulhat elő időszakod, mielőtt teljesen leállnának. Bizonyos esetekben hirtelen megállhatnak.

Utoljára megtekintett oldal: 2016. július 28
A következő felülvizsgálat időpontja: 2019. július 28

Szabálytalan időszakok a tizenévesekben

A ciklus normális?

Ebben a cikkben

Több a menstruációs rendellenességekben

Gyakran előfordul, hogy egyes lányoknál a menstruáció első évében rendellenes időszakok vannak. Ez azonban nem normális, ha 3–5 hónapokat egymás után elmulasztja, különösen, ha ezt megelőzően néhány hónapja rendszeresen volt időszak. A periódusok hiányának orvosi kifejezése amenorrhea, és ha ez a betegség meghaladja a 3 hónapot, akkor általában utazásra van szükség az orvoshoz.

A szabálytalan időszakú tini lányok szülei gyakran kérdezik ezeket a kérdéseket: Miért van a tini lányom két hónaponként csak egyszer? Vagy miért kapja havi kétszer a menstruációját? Miért csak egy napig tart 2 hónapig, majd a következő 10 napig? Számos oka lehet annak, hogy a lányának rendellenes periódusok lehetnek. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan dolgot, amelyeket mind Önnek, mind a lányának meg kell vitatnia.

Szabálytalan ciklusok

Normális, ha a lány a menstruáció első két évében szabálytalan menstruációs ciklust vesz igénybe. Néhány nőnek egész élete során szabálytalan időszakok vannak, bár a legtöbb nőnek van olyan ciklusa, amelyre számíthatnak. A 28 napos ciklus, amelyről a könyvek szólnak, és amelyet az orvosok követnek, egy átlagos, nem a szabály. A tinédzser testét befolyásolja növekedése, ezért növekedésekor megkezdheti és megállíthatja a menstruációs ciklust.

A hormonok befolyásolási periódusa

A lány napjainak időtartamát és a vérmennyiségét befolyásolja a hormonjainak mennyisége, amelyeket testének jelenleg termel. Ezért normális, ha egy tinédzser növekszik és ingadozó hormonokkal rendelkezik a vérmennyiség szempontjából, és az időtartamának időtartama időszakonként eltérő lehet.

A periódus előrejelzése

Tanítsa meg a lányát, hogy kezdje felismerni korai időszakának jeleit és tüneteit, így lesz elképzelése arról, mikor jön ez. Ha rendellenes periódusai vannak, akkor azt akarja, hogy mindig vegyen magával egy párnát, mivel a legjobb, ha felkészül, ha megkapja a menstruációját. Kérje meg, hogy jelölje meg a naptárat, amikor az időszak kezdődik, és mikor ér véget. Ez azért fontos, mert ha a rendellenes periódusai orvosi problémává válnak, akkor válaszokat kap orvosa kérdéseire arról, hogy mikor volt a menstruációja és milyen rendellenességek voltak.

Hiányzik több időszak

Miközben egy hónapot átugor, vagy rövidebb vagy hosszabb napokon esik át az időszakok között, ez nem szokatlan tinédzser számára, ha a lánya időszakában nem mutat sokkal hosszabb ideig, konzultálnia kell orvosával. Az amenorrhoea kialakulásáról - ha a menstruációs időszak három vagy több hónapig nem áll fenn - be kell jelenteni a tinédzser orvosának, mivel ez a korai petefészek-elégtelenség jele lehet, amely állapot egy nő 40 éves korában teljes mértékben kialakul.

Ha tizenéves szexuálisan aktív és kihagy egy bizonyos időszakot, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy kizárja a terhességet. Ha normális rendellenessége van, akkor is forduljon orvoshoz két 28 napos ciklus után, amikor a menstruációja elmulasztott. Az elmulasztott időszak még a szabálytalan időszakban szenvedő nők esetében is a terhesség jele.

Szabálytalan időszakokhoz vezető tényezők

Számos külső behatás okozhat szabálytalan időszakot, ideértve a következőket:

• Gyógyszerek
• Jelentős súlygyarapodás vagy veszteség
• Túlzott testmozgás
• Rossz táplálkozás (vagy túl magas szénhidráttartalmú étrend)
• Drog használata
• Táplálkozási zavarok
• Fokozott stressz

Ha úgy érzi, hogy ezeknek a hatásoknak az egyik oka lehet a tinédzser szabálytalan időszakai, beszéljen orvosával.

Miért késik az én időszakom: 8 lehetséges ok

Aggódik egy késői időszak miatt, de tudja, hogy nem terhes? Az elmulasztott vagy késői időszakok a terhességtől eltérő okok miatt fordulnak elő. A gyakori okok a hormonális egyensúlyhiánytól a súlyos egészségi állapotig terjedhetnek.

Két alkalommal fordul elő egy nő életében, amikor teljesen normális az, hogy az ő időszakai szabálytalanok: amikor az első kezdődik, és amikor a menopauza kezdődik. Ahogy a test megy keresztül az átmeneten, normál ciklusa szabálytalanná válhat.

A legtöbb nő, aki még nem érte el a menopauzt, általában 28 naponként menstruál. Az egészséges menstruációs ciklus azonban 21 és 35 nap között változhat. Ha időszakod nem tartozik ezekbe a tartományokba, akkor az a következő okok egyikének lehet következménye.

A stressz eldobhatja hormonjait, megváltoztathatja a napi rutinját, sőt befolyásolhatja az agynak azt a részét is, amely felelős az Ön menstruációjának szabályozásáért - a hipotalamust. Az idő múlásával a stressz betegséghez vagy hirtelen súlygyarapodáshoz vagy veszteséghez vezethet, amelyek mind befolyásolhatják a ciklust.

Ha úgy gondolja, hogy a stressz eldobhatja az időszakadat, próbálkozzon a relaxációs technikák gyakorlásával és az életmód megváltoztatásával. Ha további gyakorlatokat ad a rendszeréhez, akkor visszatérhet a pályára.

Az étkezési rendellenességekkel járó nők, például anorexia nervosa vagy bulimia esetén elmulasztott időszakok fordulhatnak elő. Ha a testmagasság normális tartományának 10% -kal alacsonyabb, ez megváltoztathatja a test működését és megállíthatja az ovulációt. Az étkezési rendellenességek kezelése és az egészséges fogyás visszaállíthatja a ciklust a normál állapotba. Azok a nők, akik részt vesznek a szélsőséges testmozgásban, például a maratonon, megszakíthatják az időszakot.

Ugyanúgy, mint az alacsony testtömeg hormonális változásokat okozhat, így a túlsúly is. Orvosa étrend- és testmozgási tervet fog javasolni, ha megállapítják, hogy az elhízás tényezője a késői vagy elmulasztott időszakokban.

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) egy olyan állapot, amely miatt a szervezet többet termel az androgén férfi hormonból. A hormon egyensúlyhiány eredményeként a petefészkeken ciszták alakulnak ki. Ez az ovulációt szabálytalanná teheti, vagy teljesen leállíthatja.

Más hormonok, például az inzulin szintén kikerülhetnek az egyensúlyból. Ennek oka az inzulinrezisztencia, amely a PCOS-hoz társul. A PCOS kezelés a tünetek enyhítésére összpontosít. Orvosa fogamzásgátlót vagy más gyógyszert írhat fel a ciklus szabályozására.

Szabálytalan időszakok

Mik a szabálytalan időszakok?

Annak ellenére, hogy a lányok egy ciklusban kapják meg az időszakot, ez a ciklus havonta eltérő időt vehet igénybe. Például, egy lány 24 hónap után egy hónapot kaphat, majd a következő 42 nap után. Ezeket szabálytalan időszakoknak nevezzük.

A szabálytalan periódusok nagyon gyakoriak, különösen egy lány első néhány éve alatt, amikor megváltozott a korai időszak.

Melyek a rendszeres időszakok?

A legtöbb lány 10-15 éves korában kapja az első periódusát, de néhányuk korábban, mások később. Az első periódus menarche néven ismert (kiejtve: MEN-ar-kee).

A lány havi ciklusa az a napok száma, a menstruáció kezdete és a következő alkalom kezdete között. Gyakran hallja, hogy ez egy 28 napos ciklus. De a 28 csak egy átlagos szám, amelyet az orvosok használnak. A ciklus hossza változhat - némelyik 24 nap, mások 34 nap. És egy lány észreveheti, hogy ciklusai havonta eltérőek - különös tekintettel azokra az évekre, amikor az első megkezdi az időszakát.

A lányciklus elején a petefészkek elkezdenek elkészíteni egy tojást. Ugyanakkor a méh bélése vastag lesz, hogy fészkelőhelyet készítsen megtermékenyített pete számára abban az esetben, ha a lány terhes.

Körülbelül 2 héttel azelőtt, hogy egy lány megkezdi a menstruációját, a petesejt felszabadul a petefészekből (ezt ovulációnak nevezik). A tojás a petevezetéken keresztül jut a méhbe. Ha a tojást nem termékenyítik meg a sperma, akkor szétesni kezd. Ezután a bélés és a tojás elhagyja a lány testét, amikor a menstruációja megtörténik, és az egész újból kezdődik - ezért használjuk a «ciklus« szót. »A lány első periódusának első napja a ciklus 1. napja.

Lehet, hogy a lány teste nem követi a pontos ütemtervet. Gyakori, különösen az első 2 évben, miután egy lány megkezdi a korai időszakát, kihagyja a periódusokat vagy rendellenes periódusokat szenved. A betegség, a gyors súlycsökkenés vagy a stressz szintén kiszámíthatatlanná teheti a dolgokat. Ennek oka az, hogy az agynak azt a részét, amely az időszakokat szabályozza, az ilyen események befolyásolják. Utazásra, vagy jelentős változásokra az ütemtervben az is lehet, hogy a periódusa a vártnál eltérő időben jön. Mindez teljesen normális.

Normális az is, hogy egy lány menstruációs napjainak száma változik. Néha a lány vérzik 2 napig, néha egy hétig is eltarthat. Ennek oka az, hogy a test által termelt hormonok szintje ciklusonként eltérő lehet, és ez befolyásolja a vérzés mennyiségét és hosszát.

Ha időszakom szabálytalan, hogyan tudom, mikor kapom meg?

Ha a ciklus nem szabályos, akkor figyelni kell azokra a nyomokra, amelyeket a test adhat neked arra, hogy a menstruáció hamarosan megjelenik. Ezek magukban foglalhatják:

• hátgörcsök vagy merevség
• nehezebb mellek vagy mellfájdalom
• fejfájás
• pattanások kialakulása
• zavart alvási minták
• hangulatingadozás
• puffadás
• laza széklet

Hogyan készülhetek fel?

Tartson néhány párnát vagy tampont a hátizsákjában vagy a táskájában, csak hogy kényelmesen rendelkezzen velük arra az esetre, ha az Ön menstruációja nem válik rá. Érdemes még egy pár fehérneműt hordoznia.

Mi okozza a szabálytalan időszakokat?

A szabálytalan időszakok általában a normál változások részét képezik, amelyek tizenéves korban történhetnek meg. Az öregedéssel a ciklus valószínűleg felismerhető mintává válik.

Néha bizonyos gyógyszerek miatt rendellenes periódusokat okozhatnak, túl sok testmozgást, nagyon alacsony vagy magas testtömegű, vagy nem fogyasztanak elegendő kalóriát.

A hormonhiány egyensúlytalanságokat is okozhat. Például a túl alacsony vagy túl magas pajzsmirigyhormonszintek problémákat okozhatnak időszakokban. Néhány lánynak extra androgénje van, egy olyan hormonnak, amely az arcon, az állon, a mellkason és a hajon hajszaporodást okozhat. Az extra androgén képessé teheti a lányokat súlygyarapodásra és szabálytalan időszakokra.

A terhes lányok szintén nem kapják meg a menstruációjukat.

Aggódnom kellene a szabálytalan időszakok miatt?

Beszéljen orvosával, ha szexelt és elmulasztott egy időszakot, mert terhes lehet. Ezenkívül tudassa orvosával, ha:

• Rendszeres időszakai voltak, amelyek azután szabálytalanná váltak.
• Megáll a menstruáció.
• Extra haja növekszik az arcon, az állon, a mellkason vagy a hason.
• Önnek 7 naposnál hosszabb, nehezebb vagy 21 napnál gyakrabban érkező periódusai vannak.
• Menstruációja ritkábban fordul elő, mint minden 45 nap.
• Súlyos görcsös vagy hasi fájdalma van.
• Vérzés van az időszakod között.
• Periódusai szabálytalanok legalább 3 évig.

Az orvos hormontablettákat vagy más gyógyszereket írhat fel, vagy javasolhat életmód-változtatásokat, amelyek segíthetnek a rendszeres időszakban.